Ziele leichter + schneller erreichen

Selbstmanagement
mit dem Zürcher Ressourcen Modell

Warum fällt es uns oft so schwer selbstgesteckte Ziele auch langfristig zu halten? Wie können wir alte Muster durchbrechen? Und warum schieben wir eigentlich wichtige Zielumsetzungen vor uns her oder bleiben nicht dran, wenn wir etwas begonnen haben?
 

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
ist ein wissenschaftlich anerkanntes Selbstmanagement Training (entwickelt an der Uni Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause), mit dem Sie Ihre Ziele effektiver setzen und leichter erreichen können. Es zeigt neue Wege auf, Ihr Fühlen und Verhalten besser zu verstehen, in Einklang zu bringen und in gewünschter Weise zu verändern. Durch das Verankern Ihrer Ziele im Alltag anhand unterschiedlicher Methoden (z. B. Bildern) wird Ihre Motivation zur Zielerreichung verstärkt und die Nachhaltigkeit gesichert.

Diese Herangehensweise ermöglicht, ein Ziel nicht nur kraftsparend und mit Freude umzusetzen, sondern vor allem auch beizubehalten. Zudem werden der innere Stress spürbar reduziert, positive Gefühle verstärkt und die Lust auf die erfolgreiche Umsetzung von Zielen im Alltag fokussiert.
 

Inhalte

In diesem Seminar können Sie für ein konkretes Anliegen (z. B. eine wichtige Entscheidung, eine belastende Situation, eine neue Herausforderung etc.) neue Lösungsmöglichkeiten und Strategien finden, die Ihren Alltag spürbar erleichtern.

  • Sie trainieren, Ihre Ziele nachhaltiger und leichter umzusetzen und entschlossener zu handeln
  • Sie erlernen, berufliche und private Herausforderungen deutlich schneller und mit weniger Kraftanstrengung zu meistern
  • Sie kommen raus aus der „Ja,…aber“-Falle
  • Sie klären, was in Ihrer aktuellen Lebenslage für Sie wichtig ist und definieren klare Ziele
  • Sie reflektieren eigene Stärken und Möglichkeiten, die Sie beim Erarbeiten und Betreten neuer Wege gezielt ausschöpfen können
  • Sie erfahren, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft ausbauen und sich leichter auf Veränderungen einstellen können
  • Sie trainieren, Ihre Gefühle hinter Ihre Ziele zu bringen
  • Sie entwickeln auf Ihre persönliche Situation zugeschnittene Umsetzungsstrategien
     

Personal Training in der Kleingruppe
für Ihren maximalen Lernerfolg

Ihr Mehrwert

  • exklusiver Teilnehmerkreis von maximal 10 Personen, der von den beiden erfahrenen Managementberatern und Business Coaches Dr. Karina Meub und Frido Knopp individuell und praxisorientiert trainiert wird
  • maximaler Raum für Ihre Situation, Ihre Anliegen und Ihre Entwicklungswünsche
  • interaktives Training und kollegialer Austausch mit den anderen Teilnehmern
  • konkrete Lösungsmöglichkeiten und Umsetzungsstrategien für Ihre persönlichen Herausforderungen und Ziele
  • maximaler Praxistransfer durch einen persönlichen Leitfaden für die direkte Anwendung der Techniken und Strategien nach dem Training
     

Ergebnis

Sie steuern zuversichtlich und umsetzungsstark auf das Ziel zu, das Sie sich gesetzt haben.

Sie entwickeln Ihren maßgeschneiderten Fahrplan für mehr Energie und Ausdauer, mehr Zuversicht, Focus und Effizienz auf dem Weg zum Ziel.

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Aspekte

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